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Culturismo sin esteroides
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Ejercicio el puente
En este artículo de unComo te contamos qué comer si tienes hipotiroidismo, ejercicio el puente. Se encuentra justo debajo del bíceps braquial, y es el más potente flexor del codo, ejercicio el puente. A diferencia de los bíceps, el braquial no se inserta en el radio, y por lo tanto no es capaz de interferir en la pronación/supinación